目前分類：卡踏掐 (6)
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2009-09-13 騎腳踏車到永安漁港
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2009-05-25 騎腳踏車
- Oct 06 Mon 2008 02:15
腳踏車雜誌
- Jul 26 Sat 2008 00:12
GSP M241 TEMP
簡單提示一下~ 線上 GPS 軌跡繪製
1. GPS Visualizer：http://www.gpsvisualizer.com/。
2. MyGPS 的首頁：http://www.faureragani.it/myGPS/indexeng.html。
1. GPS Visualizer：http://www.gpsvisualizer.com/。
2. MyGPS 的首頁：http://www.faureragani.it/myGPS/indexeng.html。
- Jun 18 Wed 2008 19:26
[轉貼] SIGMA （西格瑪）BC 1606L碼表中文說明書
SIGMA （西格瑪）BC 1606L碼表中文說明書
買了SIGMA BC 1606L 碼表，全英文的，而我比較擅長中文看起來累啊，網上找到翻譯好的說明書，發上來共享BC 1606L 簡要使用說明[轉貼]
最近大家有很多團購碼表的，新的這個1606碼表用起來真是麻煩啊！
BC1606L為SIGMA的最新專業碼表，功能很多，由于沒有中文使用說明，給廣大車友在實際使用中造成一些不便。現根據英文說明，編寫了以下簡要中文操作說明，時間倉促，錯漏之處肯定不少，請各位使用BC1606L的車友批評指正，補充完善。
- Jun 15 Sun 2008 23:01
[轉貼] 登山車上坡技巧
上坡騎乘技巧–MTB騎車技巧 本篇內容翻譯自Bicycling magazine的Mountain biking skills
本篇重點摘要： 1. 坐在你的坐墊上 2. 規律的呼吸 3. 上身前傾 4. 穩定且放鬆地踩踏 5. 以高轉速取代重踩 6. 用腦騎車 7. 交互使用不同的肌肉 8. 使用你的牛角
1. 坐在你的坐墊上： 站起來騎會消耗更多的能量，因為你的力量除了踩踏之外還要支撐你的體重。站起來可以幫助你克服困難的地形、使用不同的肌肉群、 在爬長坡時 可以伸展你的身體或者短時間內的衝刺，但多數的時候你還是應該坐在坐墊上爬坡。沒有規定站著多久是太多. 你的體重越重，那你在爬坡時就更 應該坐在坐墊上騎。 2.規律的呼吸：不要無意識的喘氣，維持一個固定且規律的呼吸模式，讓它可以跟你的踩踏同步。這可以幫助你保持穩定的步調，在極端出力的情況下，讓你不會覺得 失去控制。穩定地呼吸較猛力喘氣還能更有效率的傳遞氧氣到你的身體裡. 主動的把空氣吸入你的肺部，而不是被動的讓空氣吐出，如此可以加速把身體裡 的二氧化碳帶出來。
3.上身前傾： 上坡時，你應該把上身貼近車手把，這會幫助你維持抓地力並且能全力地踩踏。你的胸部貼近龍頭是比較好的方法，越陡的坡就應該更前傾。
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